のんびり趣味を楽しむ私の毎日


by duffne-rabi

カテゴリ:エクササイズ( 2 )

コアリズム日記

久々更新のコアリズム日記!
全然更新していないからサボっていると思っていませんでしたか???
いやいや・・・まったくおサボりせずに毎日頑張っていますよ^^
毎日帰宅後すぐにフリフリ~♪ 
ビリーとは比べ物にならないくらい続いているなんて、我ながらビックリ(・。・)

効果の方はですね・・・。
もともとやせ型なので体重は変わらず。
体型は・・・お腹はかなり割れてますよ~~(n*ω*n)うへへっ。
でも下っぱらはなかなか割れませんね。
一番の変化は、O脚が改善されつつあるところかな☆
腰を回すことで骨盤の歪みが直ってきているのかしら?
O脚が改善されたらかなり嬉しいかも^^
長年のコンプレックスですからね。

最近は腰を回す動きにも自信が出てきて、
インストラクターのダンサーと共に英語で「うわん~、つぅう~」なんて言いながら
やたら笑顔で踊っている私がいます(´(H)`;)気分はラテンダンサー☆
冷静に考えると、はたから見たらかなりヤバイ私・・・。
しかも絶対に汗をかくから、ダンスウエアーは下着のキャミとパンツ一丁!!!!
ダンス中に強盗が入ってきたら・・・
急に火事になったら・・・、カーテンが少し開いてたら・・・。
そうです、かなりデンジャラス(笑)
でも余分な洗濯物を増やしたくなくてねぇ~。
これも生活の知恵ってことにしておいてくださいm(__)m
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by duffne-rabi | 2008-06-24 21:19 | エクササイズ

夏にむけて!!!

前から気になっていたこのエクササイズDVD。ついに買っちゃいました。
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最近よく通販番組で紹介されている「コアリズム」です(*^ε^*)
杉本彩さんが「痩せたければ、腰をふりなさぁ~い」と言っているやつです^^;
ラテンダンスの動きでエクササイズ・・・。
はっきり言って・・・・・・・・・・・・・楽しすぎです(>_<)

でもラテンの血ゼロの私・・・頑張って踊っているつもりでもかなりの不格好。
腰まったく振れてないのです(泣)
なんかアホのサカタさんのヘコヘコ動きみたいなんです。
頑張ったら上手になるものなのかな?
鏡を見ながら努力はしているんですけどね~。

このDVDが気になると友人に話していてもみんな笑っていたので、
今回このDVD買ったのは誰にも話しておりません・・。
ふんっ、ナイスバディになって驚かせてやるぅ~!

以前入隊して即除隊した「ビリー」様と違って
かなり楽しいエクササイズなので、案外長く続くかも(^u^)
夏本番には引き締まったヒップと、ブラからお肉のはみ出ない背中をゲットするぞ^^/
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by duffne-rabi | 2008-05-29 23:19 | エクササイズ